Spis treści
Ćwiczenia na zapamiętywanie zawsze będą wymagały pewnego wysiłku i nie warto liczyć na to, że znajdziemy łatwy i szybki sposób na trening pamięci. Raczej nastawiałabym się na poszukiwanie sposobu przyjemnego, interesującego, a jednocześnie skutecznego. Każdemu ćwiczeniu trzeba zawsze poświęcić czas oraz uwagę, chociaż po odpowiednim treningu możemy zapamiętywać teksty znacznie szybciej. Są osoby, które potrafią skupić się na wykonaniu jednej czynności przez 15-30 minut, ale są takie, dla których jest to niezwykle trudne. Niestety trzeba popracować nad tą umiejętnością, bo bez tego nie można zapamiętać zbyt wiele.
Podam kilka ćwiczeń, które będą skuteczne, jeśli poświęcimy im trochę czasu oraz uwagi. Moje ćwiczenia na zapamiętywanie będą dobre dla dzieci i dla dorosłych. Przypominam, że zaangażowanie i wzbudzenie w sobie zainteresowania tematem znacznie przyspiesza proces zapamiętywania.
Ćwiczenia na zapamiętywanie wiersza i prozy. Przykłady
Teoretycznie łatwiej jest nauczyć się wiersza rymowanego, dlatego że dzięki rymom tekst staje się melodyjny, ma swój rytm. Wiersz można szybko zapamiętać, nawet nie rozumiejąc do końca jego sensu. To samo jest z piosenkami. Często ludzie śpiewają lub recytują teksty, nie rozumiejąc ich znaczenia, bo pamięciowo przyswoili bardziej melodię tekstu, niż jego treść. Uczenie się na pamięć prozy jest trudniejsze, ale można zastosować metody podobne do wiersza. Proza też może mieć swój rytm i melodykę, tyle że trzeba samodzielnie nadać jej te atrybuty.
Reklama mojej książki o wizerunku w pracy- Zanim zaczniesz się uczyć na pamięć treści, przygotuj sobie warsztat pracy:
- Wydrukuj tekst do zapamiętania na oddzielnej kartce.
- Utwórz folder w komputerze z tytułem tekstu, którego chcesz się nauczyć.
- Zapisz w folderze cały ten tekst. Jeżeli jest on w książce, to zeskanuj go lub zrób zdjęcie smartfonem. Możesz też przepisać tekst do komputera i potem go wydrukować. Proces przepisywania tekstów jest elementem zapamiętywania, to nie będzie stracony czas.
- W folderze zapisz pliki ze wszystkimi materiałami związanymi z tekstem, na przykład znaczenia słów, opisy postaci, definicje z Wikipedii lub słowników, zdjęcia, uwagi swoje i nauczyciela.
Zrozumienie sensu treści. Ćwiczenie 1.
Przeczytaj uważnie cały tekst. Każde zdanie postaraj się zrozumieć, znajdź jego logiczny sens. Powtórz każde zdanie swoimi słowami, jakbyś tłumaczyła jego znaczenie małemu dziecku. Jeśli w tekście najdziesz słowa, których nie rozumiesz, wypisz je na kartce i poszukaj ich znaczenia w słownikach. Zapisz wyjaśnienia tych słów i postaraj się zainteresować sprawami, których dotyczą. Jeżeli w tekście są nazwy np. zwierząt, roślin, urządzeń, to również poszukaj ich opisów w słownikach. Znajdź zdjęcia, które je ilustrują i zapisz sobie kilka z nich w oddzielnym folderze w komputerze.
Wizualizacja, czyli dopasowanie obrazów do fragmentów tekstu. Ćwiczenie 2.
Znajdź kilka zdjęć lub obrazów ilustrujących cały tekst (lub takich, które się z tekstem kojarzą). Potem podziel tekst na fragmenty i do każdego fragmentu przypisz jedno zdjęcie. Możesz poszukać nowych zdjęć do fragmentów, mogą być inne od tych opisujących tekst w całości. Zapisz zdjęcia w folderze komputera, nadaj im krótkie tytuły, którymi nazwij pliki zdjęć, np. „deszczowy-poranek-na-wsi.jpg” (mogą być związane z tekstem, którego masz się nauczyć).
Na kartce z wydrukowanym tekstem zaznacz, do którego fragmentu przypisujesz dane zdjęcie. Możesz wydrukować te zdjęcia i przypiąć je na ścianie lub tablicy korkowej albo zrób z nich kolaż w Paint (lub w innym darmowym programie graficznym, np. Gimp) i zapisz go na pulpicie komputera jako tło.
Powtarzanie tekstu według rytmu. Ćwiczenie 3.
Podziel tekst na fragmenty i nadaj im własny rytm (możesz nawet podśpiewywać). Powtarzaj je na głos według nadanego wcześniej rytmu, ale pamiętaj, żeby za każdym razem rytm był identyczny. Możesz nadać tekstowi własne akcenty, oczywiście najlepiej będzie, jeśli te akcenty będą logiczne i zgodne z regułami języka polskiego. Ucząc się tekstu, przesadnie wypowiadaj akcentowane sylaby i wyrazy – najlepiej ze zrozumieniem ich sensu.
Powtarzaj fragment tekstu z zaangażowaniem co najmniej kilka razy. Na początku czytaj go, a po kilku razach staraj się coraz rzadziej zaglądać do zapisanej treści. Możesz najpierw czytać w myślach jedno zdanie, a potem, nie patrząc na kartkę, powtarzać je na głos.
Do tego ćwiczenia możesz wydrukować oddzielną kartkę z tekstem i na niej zaznaczać uwagi, akcenty i podział na fragmenty.
Ćwiczenia na zapamiętywanie słówek i fragmentów, fiszki. Ćwiczenie 4.
Popularne są fiszki do nauki języków obcych, ale do zapamiętywania tekstów i wierszy również można je zastosować. Forma fiszek może być tradycyjna, czyli rozpisane fragmenty na małych kartkach, które przykleja się na ścianie, lodówce, czy drzwiach. Można też użyć małego notesu, w którym piszemy małe fragmenty tekstu na kolejnych kartkach. Ten notes nosimy ze sobą, a potem, czy to w sklepie, czy w autobusie, zaglądamy do niego, przypominając sobie treść.
Te sposoby na zapamiętywanie można potraktować, jako uzupełnienie wcześniejszych ćwiczeń. Fiszki przydają się również do szybkiego zapamiętywania definicji, wzorów, i oczywiście jako ćwiczenie np. do nauki słówek angielskich.
Jeżeli musisz ćwiczyć zapamiętywanie tekstów, żeby potem wygłosić je publicznie (w klasie, w pracy, na konferencji), powinnaś przećwiczyć mówienie tekstów w obecności innej osoby. Kiedy nie mamy takiej możliwości, możemy posłużyć się zdjęciem kogoś, kto jest dla nas autorytetem. Niektórym pomaga mówienie do kota lub psa. Tak naprawdę, sama powinnaś poszukać metodę na zapamiętywanie, która będzie dla Ciebie najbardziej skuteczna. Przeczytaj jeszcze artykuł o tym, jak radzić sobie z tremą.
Dodaj komentarz