Biotyna na włosy i paznokcie – czy naprawdę działa?*

Każda kobieta pragnie posiadać zdrowe, lśniące włosy i równie piękne, mocne paznokcie. Tymczasem rzeczywistość często dość mocno rozmija się z marzeniami. Pomimo wielu starań i zabiegów pielęgnacyjnych Twoje włosy wciąż wypadają, łamią się, są matowe i cienkie? Choć bardzo chcesz, nie możesz zapuścić paznokci, bo one także są niezwykle kruche i łamliwe, a do tego rozdwajają się i posiadają brzydkie przebarwienia?

Przyczyn takiego stanu rzeczy może być bardzo wiele – począwszy od zupełnie błahych, jak niewłaściwa pielęgnacja i zły dobór kosmetyków, a skończywszy na poważnych, jak niebezpieczne dla zdrowia niedobory cennych składników odżywczych i rozmaite choroby. Jeżeli słabym włosom i paznokciom towarzyszą inne niepokojące objawy ogólne, musisz czym prędzej udać się na konsultację do lekarza. Gdy natomiast nie obserwujesz innych przykrych symptomów, rozwiązaniem Twoich problemów może okazać się… biotyna!

Przyczyny problemów z włosami i paznokciami

Jak już zostało wspomniane, może ich być bardzo wiele. Choć tych poważniejszych oczywiście nie możesz całkowicie wykluczyć, prawda jest taka, że najczęściej wina leży po naszej stronie i polega głównie na błędach w pielęgnacji lub jej braku oraz w niewłaściwym doborze kosmetyków.

Codzienne stosowanie suszarki do włosów, lokówki, prostownicy, lakierów, żelu i innych urządzeń oraz środków do stylizacji znacząco osłabia włosy, prowadząc do ich poważnego uszkodzenia. Częste farbowanie czy rozjaśnianie włosów również nie pomaga.

Podobnie rzecz wygląda w przypadku paznokci. Częste malowanie, nakładanie tipsów, żelu, akrylu i innych kosmetyków tego rodzaju negatywnie wpływa na płytkę paznokcia, w konsekwencji czego staje się ona podatna na urazy. Istotne są także przyczyny wewnętrzne, jak między innymi niedobory cennych składników odżywczych (często wynikających z niewłaściwej diety i ogólnie niezdrowego stylu życia), które przecież mają bezpośredni wpływ na stan skóry, włosów i paznokci.

Odpowiedzią na wiele z wyżej opisanych problemów może być biotyna. Czym jest i jak wpływa na organizm?

Biotyna – nie tylko dla włosów i paznokci!

Biotyna jest heterocyklicznym organicznym związkiem chemicznym, który należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie. Innymi słowy: biotyna, to witamina H (inna jej nazwa to witamina B7). Pełni ona bardzo ważną rolę w organizmie, bowiem wspomaga tarczycę, uczestniczy w procesie tworzenia glukozy, wraz z witaminą K odpowiada za właściwa krzepliwość krwi, wspiera przemianę dwutlenku węgla i oczywiście ma ogromne znaczenie dla właściwego funkcjonowania skóry i włosów.

Jej niedobór może się objawiać nie tylko wypadaniem włosów i ogólnie słabą ich kondycją, ale także rozmaitymi problemami skórnymi czy podwyższonym cholesterolem. Naturalnymi źródłami biotyny są między innymi: migdały, orzechy włoskie, brązowy ryż, wątroba, sardynki.

Produkty z biotyną

Obecnie istnieje bardzo wiele różnych produktów kosmetycznych, które w swoim składzie zawierają cenną biotynę. Są to między innymi szampony, odżywki oraz maski do włosów. Naturalnie nie zauważysz natychmiastowej poprawy kondycji włosów tuż po pierwszym zastosowaniu, jednak regularne używanie zdecydowanie polepszy ich stan.

Równie skuteczne są liczne suplementy diety, głównie w postaci tabletek i kapsułek, które wzbogacone są o biotynę. Działają one na organizm od wewnątrz, wpływając na poprawę wyglądu skóry, włosów i paznokci. W tym przypadku na widoczne efekty także musisz nieco poczekać, ale warto, bo efekty pozytywnie Cię zaskoczą! W przypadku bardzo zniszczonych i osłabionych włosów oraz paznokci najlepiej działać wielotorowo, stosując biotynę zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie.

* Artykuł sponsorowany

Polecane artykuły

1. Jak ładnie wyglądać w domu? Atrakcyjny wygląd na co dzień. Kura Domowa
2. Czym spowodowane są zaczerwienienia na twarzy?
3. Zrób własne kosmetyki z kawy w duchu eko i zero waste!*
4. Co niszczy rzęsy i jak się przed tym bronić?*
5. 8 trików na odżywienie zniszczonych włosów*
6. Manicure hybrydowy: szkodliwy czy bezpieczny dla paznokci?*
7. Szampon z glinką – sprawdź, kto może go używać*

Podobne artykuły

Wykreowana. Modelowanie, wizaż i stylizacja. Jak siebie kreować i pielęgnować urodę Dlaczego kobiety dbają o wygląd zewnętrzny? Jak dbamy o urodę? Infografiki Manicure hybrydowy: szkodliwy czy bezpieczny dla paznokci?*