Witaminy i minerały dla dzieci – które są niezbędne i jak dobierać preparaty?*
| |

Rynek suplementów diety jest na tyle nasycony, że dziś możemy znaleźć preparat ściśle dostosowany do własnych potrzeb. Podobnie jest w przypadku wybierania specyfików witaminowych … > > >

Gdy boli gardło – to może być zapalenie!*
| |

Szczególnie w miesiącach, gdy temperatura na zewnątrz oscyluje w okolicach kilku stopni, a częstokroć nawet spada poniżej zera, zaobserwować można zwiększające się kolejki do lekarzy – … > > >

Sportsmenka: kobieta z wysportowaną sylwetką, zdyscyplinowana. Ćwiczy regularnie i systematycznie!
| |

Sprawność fizyczna, zdrowe ciało i wysportowana sylwetka są dla sportsmenki priorytetem. Wie co to dyscyplina i planowanie – treningi i ćwiczenia wypełniają jej co … > > >

Problem ze swędzącą skórą głowy. Jak go zwalczyć?*
| |

Swędząca skóra głowy jest problemem, na który skarży się wiele osób. Może występować krótkotrwale i być spowodowany np. reakcją alergiczną na konkretny kosmetyk bądź długotrwale, … > > >

Agnieszka Śnieżek, koszykarka, zawodniczka Ślęzy Wrocław. Sylwetka wrocławskiej sportsmenki
| |

Agnieszka Śnieżek (ur. 1991), zawodniczka klubu sportowego Ślęza Wrocław, jest znaną koszykarką, mistrzynią Polski i zdobywczynią brązowego medalu mistrzostw Europy w 2011 roku. … > > >

Joga – ćwiczenia i sposób na życie. „Yoga Girl” książka dla kobiet o jodze. Recenzja, opis
| |

Dobroczynne działanie ćwiczeń jogi udowodniono już dawno, ale nie każdy wie, że joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, to przede wszystkim świadomy oddech, styl życia i sposób myślenia … > > >

Jak przygotować się do biegania? Ubranie, gadżety, kobieca fizjologia, higiena
| |

Wydawałoby się, że nie ma nic prostszego: zakładamy podkoszulek, szorty, trampki i biegniemy… Tak można zrobić raz czy dwa i to na krótkim dystansie. Jeżeli chcesz naprawdę biegać … > > >

Pływanie, ćwiczenia w wodzie i odchudzanie. Efekty pływania na basenie
| |

Podjęłaś decyzję: będę chodziła na basen! Chcę wziąć się za siebie – poprawić kondycję, swój wygląd i przede wszystkim schudnąć. Tylko jak pływać na basenie, … > > >

Jak poprawić kondycję po świętach? Motywacja do działania: zakupy!
| |

Rusz tyłek i koniecznie wyjdź z domu, nawet na cały dzień! Ale nie składaj żadnych wizyt, na których będziesz musiała coś jeść. Wyjdź w plener, do parku, do lasu, na pola … > > >

Czy skuteczne ćwiczenia muszą być intensywne? Fitness na co dzień
| |

Kiedyś w fitness klubie widziałam jak dziewczyna w czasie ćwiczeń na przyrządzie czytała książkę. Była w pozycji półleżącej i na luzie „jechała na rowerku”. Popatrzyłam na nią z politowaniem … > > >