Co wpływa na zwiększenie pewności siebie? Przyczyny wysokiej samooceny Co wpływa na zwiększenie pewności siebie? Przyczyny wysokiej samooceny. Zdjęcie: Pixabay
» » Co wpływa na zwiększenie pewności siebie? Przyczyny wysokiej samooceny

Co wpływa na zwiększenie pewności siebie? Przyczyny wysokiej samooceny

Pieniądze, władza, sława, atrakcyjna uroda, pozycja społeczna, piękne i drogie rzeczy. Wydaje Ci się, że to są jedyne czynniki, które mogą zwiększyć Twoją pewność siebie, wysoką samoocenę i poczucie zadowolenia z życia?

To przypomnij sobie słynnych, bogatych i urodziwych ludzi, którzy byli nieszczęśliwi i popełnili samobójstwo, zaćpali się na śmierć albo przedawkowali lekarstwa: Amy Winehouse, Janis Joplin, Marylin Monroe, Jimi Hendrix, Kurt Cobain, Robin Williams i wielu innych. Oni mieli wszystko, to „wszystko” jednak nie zwiększało ich pewności siebie i nie pomagało im w szczęśliwym życiu. Przedstawię tu kilka czynników, które przyczyniają się do zwiększenia pewności siebie i podnoszą naszą samoocenę.

Kochająca i wspierająca rodzina

Wiadomo, że rodzina potrafi dać nam w kość i często chcielibyśmy się od niej uwolnić, ale to właśnie kochająca rodzina sprawia, że wiele osób czuje się w życiu pewniej. Nie każdy ma szczęście mieć taką rodzinę, ale bardzo często nie zauważamy, że osoby z rodziny chcą się do nas zbliżyć, tylko my ich odrzucamy.

Nie szanujemy tego, co mamy w zasięgu ręki, wydaje nam się, że nie musimy się starać o dobre relacje z bliskimi i całą naszą energię kierujemy na znajomych.

Zaufani przyjaciele

Jedna, dwie zaufane osoby wystarczą, żebyśmy poczuły się lepiej na świecie. Oprócz rodziny, trzeba mieć też przyjaciół. Ale nie takich do zabawy i na imprezy, tylko takich do których możemy zadzwonić z każdym problemem i którzy pomogą nam, kiedy będziemy w potrzebie.

Praca, która przynosi satysfakcję

Taka praca, którą lubimy wykonywać. Jeżeli codziennie chodzisz do pracy na 8 godzin, to znajdź sobie w tej pracy coś, co będziesz robiła z przyjemnością, bez względu na okoliczności, czyli np. bez względu na wrednego szefa czy niefajne koleżanki z pokoju. Staraj się wykonywać swoją pracę solidnie i efektywnie – wtedy będziesz miała poczucie satysfakcji, że zrobiłaś coś konkretnego w danym dniu, a to naprawdę podnosi samoocenę.

Hobby i pasje

O tym pisałam już wiele razy, np. tutaj Moje pasje i zainteresowania to najlepsza wizytówka. Teraz napiszę tylko, że jeżeli odnajdziesz swoją pasję w życiu, to będzie to jedna z najcenniejszych rzeczy, jakie mogą Cię spotkać. Twojej Pasji nikt Ci nie zabierze, a jest ona niezawodnym źródłem poczucia pewności siebie, szczęścia, a często nawet pieniędzy 🙂

Czas dla siebie

Staraj się nie doprowadzać do takiego życia, w którym cały Twój czas przeznaczony jest na rodzinę, dom i pracę, i nie ma w nim ani chwili Tylko dla Ciebie. Minimum pół godziny dziennie, a w weekendy 1 godzina – tyle powinnaś wygospodarować czasu, w którym nikt Ci nie będzie przeszkadzał i będziesz mogła robić coś tylko dla siebie – to też podnosi samoocenę!

Asertywność i poczucie niezależności

Umiejętność odmawiania, kiedy nie chcesz się na coś zgodzić jest bardzo ważna. Wiele kobiet ulega innym i przyjmuje niechciane prace, oferty, zobowiązania wobec znajomych i bliskich, a potem żałują i ich frustracja rośnie. Czasem trzeba odmówić, a czasem na coś się zgodzić, ale musi być w tym równowaga, inaczej będziesz czuła się stłamszona przez innych i niepewna własnej wartości. Tu przeczytaj artykuł o tym jak nauczyć się asertywności.

Wykształcenie

Tak, jeżeli masz konkretny zawód, skończoną pożyteczną szkołę i masz co wpisać do swojego CV, wtedy zawsze będziesz czuła się pewniej, nawet jeżeli czasem spotka Cię niepowodzenie. Dbaj o to, żeby skończyć dobrą szkołę i szanuj swoje kwalifikacje, chwal się nimi i nie bądź zbyt skromna.

Jeżeli to Ty jesteś absolwentką swojej szkoły, to znaczy, że ta szkoła jest świetna! To jest najwłaściwsze podejście.

Zdobywanie nowych umiejętności i dokształcanie

Nigdy nie jest za późno, żeby swoje wykształcenie uzupełnić i żeby nauczyć się w życiu czegoś nowego.

Ja uważam, że przynajmniej co 5 lat każdy powinien zdobyć jakąś nową umiejętność, nauczyć się nowego języka, pójść na kurs tańca, szycia, gry na gitarze itd. albo nauczyć się czegoś z Internetu za darmo – teraz są takie możliwości! Można też zapisać się na studia, do szkoły dla dorosłych albo na studia podyplomowe.

Jeżeli akurat dysponujesz wolnym czasem, warto rozważyć taką opcję 🙂

Dbanie o siebie

Wielu kobietom nie muszę tego przypominać, ale niektórym trzeba: dbaj o siebie, o swój wygląd, ubiór, uczesanie i ogólną czystość. Bądź codziennie schludna, pachnąca i zadbana. Nie musisz każdego dnia robić makijażu i chodzić do fryzjera, ale musisz mieć umyte i uczesane włosy, czystą twarz, paznokcie i ubranie.

Nawet jak wychodzisz z domu tylko na chwilę, też powinnaś zadbać o takie podstawowe rzeczy! A w domu też przecież jesteś kobietą i też powinnaś mieć wdzięk i urodę. Pomyśl o tym, tu zresztą piszę o tym jak ładnie wyglądać w domu, więc może Ci się to przyda 🙂

Sympatia do siebie

Ważne jest, abyś siebie lubiła, szanowała swoje cechy charakteru, uważała się za sympatyczną i ciekawą kobietę. Nie mów o sobie źle, nie obwiniaj się, nie nazywaj się głupią, kretynką itd., nawet w żartach. Polub również swoje ciało i wygląd. Na początek zacznij codziennie uśmiechać się do siebie w lustrze 🙂 🙂 🙂

Przeczytaj jeszcze konkretne porady, jak zdobyć pewność siebie:

Jak zdobyć pewność siebie? Jak być pewną siebie kobietą?

Strona Główna: HOME