Dlaczego jestem nieśmiała i zamknięta w sobie? Jakie są przyczyny nieśmiałości? Psychologia kobieca, porady Dlaczego jestem nieśmiała? Jakie są przyczyny nieśmiałości? fot. Pixabay
» » » Dlaczego jestem nieśmiała i zamknięta w sobie? Jakie są przyczyny nieśmiałości? Psychologia kobieca, porady

Dlaczego jestem nieśmiała i zamknięta w sobie? Jakie są przyczyny nieśmiałości? Psychologia kobieca, porady

Dlaczego akurat ja jestem taka nieśmiała i zamknięta w sobie? Dlaczego moje koleżanki są pewne siebie, odważne, swobodnie rozmawiają na imprezach i nie mają problemów z poznawaniem nowych ludzi, zwłaszcza chłopaków? A ja jestem nieśmiała i wstydliwa, zamknięta w sobie i mam wrażenie, że nikt mnie nie lubi.

Nie jestem w stanie podejść do grupy ludzi i nawiązać z nimi kontaktu, to jest ponad moje siły. A tak bardzo chcę być z nimi, chcę bez skrępowania rozmawiać z kolegami i koleżankami, śmiać się z dowcipów, wyluzować się i nie przejmować tym wszystkim! Dlaczego tak jest? Skąd się wzięła moja nieśmiałość i jak mogę ją przełamać?

Dlaczego jestem nieśmiała zamknięta w sobie Jakie są przyczyny nieśmiałości Psychologia kobieca
Dlaczego jestem nieśmiała i zamknięta w sobie? Jakie są przyczyny nieśmiałości? Psychologia kobieca, porady. Zdjęcie: Pixabay

Dlaczego jesteś nieśmiała?

Przyczyny nieśmiałości

Przyczyny nieśmiałości są oczywiście różne, ale najczęściej wskazywane są te związane z naszym wychowaniem, z tym jak traktowali nas rodzice i nauczyciele. Że nas:

  • nadmiernie kontrolowali
  • mówili nam co mamy robić
  • kategorycznie żądali od nas posłuszeństwa
  • nie pozwalali na spontaniczne dziecięce reakcje lub je tłumili
  • karcili nas za głośny śmiech i swobodne wyrażanie emocji

Do tego dochodzą jeszcze wygórowane wymagania wobec nas oraz ciągłe krytykowanie i surowe ocenianie naszych działań. W efekcie zamykamy się się w sobie i w dorosłym życiu ostrożnie wypowiadamy swoje zdanie, jesteśmy bierne, nie proponujemy nowych rozwiązań, nie wykazujemy inicjatywy i boimy się nawiązywać kontakty.

Bo musisz być doskonała!

W Twoim umyśle zadomowiło się przekonanie, że generalnie w życiu MUSISZ sprostać wielkim wymaganiom, że Twoja osoba, Twoje zachowanie, każdy Twój krok jest bacznie przez wszystkich obserwowany i musisz bardzo uważać na to co mówisz i robisz, bo wszystko co mówisz i robisz ma ogromne znaczenie!

To przekonanie sprawiło, że zaczęłaś nadmiernie koncentrować się na własnej osobie i drobiazgowo analizować swoje poczynania; wytworzyło w Tobie dumę, fałszywą skromność i wygórowane myślenie o sobie.

Jak pokonać nieśmiałość Jak się pozbyć nieśmiałości ośmielić się wyluzować poradzić sobie
Jak pokonać nieśmiałość? Jak się pozbyć nieśmiałości, ośmielić się i wyluzować? Jak poradzić sobie z nieśmiałością? Zdjęcie: Pixabay

Jesteś sztywna, dumna

…i fałszywie skromna

W rezultacie cały czas traktujesz siebie bardzo poważnie i domagasz się, aby cały świat bezwzględnie respektował Twoją śmiertelną powagę. Kiedy ktoś zażartuje na Twój temat, to uznasz to za straszną zniewagę i za osobistą tragedię, będzie to Ciebie bolało nawet fizycznie. Więc uciekasz. Uciekasz w głąb siebie, do swojego domu, do pokoju, do książek, do komputera.

Unikasz ludzi, żeby nie narazić się na najdrobniejszą nawet krytykę z ich strony, ale jednocześnie bardzo, bardzo chcesz nawiązać z nimi kontakt, więc od czasu do czasu próbujesz pójść na jakąś imprezę, może tym razem się uda z kimś pogadać… No i dramat. Nic z tego nie wychodzi.

Niestety, na głowie wciąż nosisz tę niezwykle ciężką koronę, zrobioną z lęków przed oceną, z napuszonej dumy i fałszywej skromności.

Jesteś skoncentrowana na każdym swoim geście i słowie, chcesz być doskonała, żeby nikomu nie dać powodu do żartów i do najmniejszej nawet krytyki. Tego nie zniesiesz na pewno!

Jakie są przyczyny nieśmiałości Jak przełamać nieśmiałość pozbyć się cechy charakteru Psychologia
Jakie są przyczyny nieśmiałości? Jak przełamać nieśmiałość, pozbyć się jej? Psychologia. Zdjęcie: Pixabay

Panicznie boisz się kompromitacji

Podoba Ci się chłopak, ale nawet na niego nie spojrzysz na imprezie, żeby on przypadkiem nie zauważył, żeby się nie zorientował, bo Ty uważasz w tej swojej koronie, że Ci nie wypada, że to będzie głupio wyglądało, no i co inni na to powiedzą?

Nie podejdziesz również do grupy wesołych osób, bo oni mogą Cię wyśmiać i co wtedy będzie? To by była najgorsza rzecz na świecie. Nie ma mowy. Nie odezwiesz się publicznie, bo jak się nie uda, jak popełnisz błąd, to będzie gorsze niż śmierć. Nie możesz sobie na to pozwolić.

A inni sobie pozwalają! Tak, właśnie Ci którym zazdrościsz, że nie mają problemów z nawiązywaniem kontaktów, że swobodnie rozmawiają, że są wyluzowani i miło spędzają czas.

Oni nie analizują swoich błędów, nie zastanawiają się, czy dobrze wypadli, czy każde ich słowo było poprawne i mądre. Po prostu mówią co chcą, a jeżeli komuś się to nie spodoba, najzwyczajniej w świecie to olewają!

Przeczytaj jeszcze o tym jak nieśmiałość przełamać i zagadać do chłopaka lub do faceta:

  1. Jak zagadać do chłopaka, faceta? Co mu powiedzieć? Przykłady rozmów z chłopakami dla dziewczyn

  2. Czy szara myszka może się podobać? Czy cicha i nieśmiała dziewczyna może być atrakcyjna?